イベントカレンダー
少人数ならではできるアットホームなヨガのレッスンです。その日のメンバーの体調やレベルに合わせて行うので、初心者の方でも大丈夫。多くの方がヨガと出会い、ご自分を見つめ大切にする時間を過ごしていただけますように・・・
レギュラークラス
毎週定期開催しているグループレッスンです。決まった場所と時間に参加することで、自然と運動習慣が身につきます。同じ目標を持つ仲間と悩みを共有しながら、一緒に励まし合える環境も魅力です。楽しく続けられるグループレッスンで、心も体も健康的な毎日を目指しましょう!
お客様の声
ヨガを始めて自分の身体に気づきやすくなりました。足先が常に冷えていたのが、足先のマッサージを教えてもらってかなり症状が改善されました。早めに始めることをオススメします。
今まで体を動かしてこなかったので、こんな動きもあるんだと驚きです！自分の身体のことをもっと大事にしてあげたいと思いました。
毎日ダラダラ過ごしていたのが、ヨガの深い呼吸、骨盤を立てる、坐骨で座るなど、日々の生活でも意識するようになり、気持ちも前向きになりました。